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天然早餐味 | 原味希臘酸奶盅
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2020原味希臘酸奶盅是我自己最喜歡的早餐之一，有時(shí)候還會(huì )拿來(lái)在下午茶的時(shí)候吃。
原味酸奶沒(méi)有其他的風(fēng)味添加，加工工序也略少，更天然。配上自己做的淋醬、麥片和堅果碎，口感也很豐富。
【熱量225大卡】
碳水化合物34.4克 膳食纖維3.7克? 糖20.9克
脂肪7.4克 飽和脂肪 2.2 克 蛋白質(zhì) 9.2 克
【原料】
希臘原味酸奶70克，自制櫻桃草莓淋醬50克， 原味麥片15克，?核桃碎 5克
【步驟】
將原料們疊放在一起即可
本文出自《低卡料理家》，陳珊珊（Tella）著(zhù)
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