關(guān)于培根的贊美詞好像沒(méi)有幾個(gè)，很多人對于培根敬而遠之。培根我吃得不多，偶爾還是會(huì )吃。

脆脆的培根風(fēng)味真的很贊啊，與牛油果超級搭。

而有了這點(diǎn)培根，加上牛油果本身的風(fēng)味，還有番茄的甜，基本上這個(gè)三明治不用任何調味品就很好吃，這樣不用再增加熱量就能很好吃的食物真美好。

【熱量297大卡】

碳水化合物25.3克    膳食纖維6.2克      ?糖 2.1克

脂肪18.1克            飽和脂肪3.8克     蛋白質(zhì)10.2克

【原料】

培根20克，牛油果80克，檸檬1瓣，法棍30克，番茄50克

【調料】

鹽適量，黑胡椒適量

【步驟】

①將培根在不粘鍋中煎至脆， 取出瀝去多余油脂

②牛油果切厚片，用檸檬將 表層抹一下防止變色

③法棍橫剖成4份，番茄去子，切片

⑤將法棍與所有食材拼成2份迷你三明治即可

本文出自《低卡料理家》，陳珊珊（Tella）著(zhù)